阳了能洗澡吗？专家：这种情况尽量别洗 | 石家庄正定所有景区今起免费开放

小伙伴们早上好呀~

最近两天气温才刚刚恢复元气但是，随着冷空气再次活跃今天开始，气温又走起了下行路线22日冬至当天河北大部地区的最高气温将重回冰点之下可以说是一整天都处于冰冻模式中小伙伴们注意加强保暖工作谨防感冒一起来看具体天气预报今天白天，张家口、承德北部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。今天夜间到22日，坝上地区阴有零星小雪或小雪转多云，其他地区多云转晴。12月21日具体天气预报

石家庄主城区今日限行尾号

3 和 8（7:00-19:00）

接下来，开启早新闻时间~

阳了能洗澡吗？

专家：能，但这种情况尽量别洗

12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。
方邦江表示，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况；另一方面感染者体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。
如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可时，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

上海全市各医疗机构对门急诊患者

不再查验核酸阴性证明

根据上海市当前疫情形势，为方便市民看病就医，上海市进一步优化门急诊就医流程，即日起上海全市各医疗机构对门急诊患者不再查验核酸阴性证明。各医疗机构严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，严禁以任何理由推诿或延误救治。

石家庄正定所有景区今起免费开放

据“掌上正定”20日消息，2022年12月21日-2023年1月2日，石家庄正定开展免费游古城正定活动，免费开放隆兴寺、荣国府、赵云庙等所有正定景点景区供游客观赏游玩。

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石家庄启动2023年一季度

市本级青年就业见习报名

为进一步提升青年工作技能，促进青年群体实现就业，12月19日，石家庄市就业服务中心发布《2023年一季度市本级青年就业见习报名公告》，面向社会发布2022-2023年度石家庄市市本级认定通过的青年就业见习岗位信息，符合条件的人员可自愿报名参加青年就业见习。
据悉，石家庄市市本级2022-2023年度青年就业见习单位共114家，见习岗位2824个。其中，仅面向高校毕业生群体的社区服务机构类见习单位共2家，见习岗位33个。
符合条件的人员通过线上申请见习岗位后，对应见习单位负责人会在12月25日前与报名人员取得联系，视情组织线下面试或电话、视频面试，确定是否录用。见习人员自2023年1月1日计算上岗时间，见习期不超过9个月，见习期结束后方可建立正式劳动关系。

■报名条件

（一）符合以下条件的人员可报名参加就业见习

1.毕业2年内的未就业高校毕业生（指普通高校毕业生，技师学院高级工班、预备技师班、特殊教育院校职业教育类毕业生，以及经国家学历认证的在国外、台港澳地区接受高等教育的回国、回内地人员）和贫困县及民族县（指生源地）中职学校（含技工学校）毕业生；

2.16-24周岁失业青年（1998年1月1日至2006年12月31日出生）。

毕业时间和年龄计算方法：以毕业证和身份证时间为准，截至上岗时间计算，本次报名人员上岗时间为2023年1月1日。

（二）不予报名的情况

全日制教育在读或未取得毕业证的；登记工商执照的；报名时有企业参保的；之前参加过就业见习的；其他政策不允许参加就业见习的情况。

■线上报名

1.报名方式

①登录河北人社App，点击“更多服务”，选择“就业创业-创业服务-见习岗位申请”，搜索自己意向单位和岗位进行填报；

②登录河北省人社一体化公共服务平台网上办事服务大厅（https://he.12333.gov.cn/#/），点击“个人服务-就业创业-就业服务-见习岗位申请”，搜索自己意向单位和岗位进行填报。

以上两种报名方式择一即可，报名时根据个人实际情况选择报名人员类别（社区服务机构类见习单位仅接收以高校毕业生身份报名），后续线下资格复核将根据报名身份审核材料。

2.报名时间：即日起至12月23日16:00。

3.每名符合条件的人员限报两个岗位（多余报名岗位视为无效，后台将随机删除，请务必不要多报）。

4.为避免网络拥堵和个别岗位录满，请考生尽早报名。

■线下资格复核

1.复核时间：12月30日前，具体由见习单位负责人与经办机构协商确定。

2.复核地点：石家庄市桥西区槐安西路48号市人力资源市场。

3.复核材料要求：参加资格复核的人员须填写《就业见习申请表》《石家庄市就业见习告知书》，并携带本人身份证原件、复印件一式一份及一寸照片一张。

根据线上报名身份类别区分，以未就业高校毕业生身份报名就业见习的另需携带《毕业证》和《报到证》原件及复印件（报到证已在人才市场存放的可提供由人才市场盖章的复印件）；以失业青年身份报名就业见习的另需携带学信网学籍查询结果和《就业创业证》电子副本打印件（有纸质《就业创业证》的可提供原件和复印件），《就业创业证》应为失业登记状态。

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省会体育北大街跨线桥

亮化提升工程开工

体育北大街跨线桥亮化提升工程于近日开工，计划2023年1月10日完成。届时，省会城市夜景将再添新亮点。
体育北大街跨线桥亮化提升工程系市区高架桥美化提升二期工程项目的一个节点工程，跨线桥地处体育北大街和平路以北、北二环以南，横跨多条道路，总长度1800米。工程由市道桥设施管护中心道桥建设总公司沥青厂负责施工。
为进一步提升城市美化、亮化景观效果，此次亮化提升工程除了对原来损坏的亮化灯具进行维修外，还将对桥体外侧夜景景观进行提升，将在桥梁外侧每间隔50厘米至70厘米处，排列安装半圆形态自发光灯具，形成视觉秩序感，充分展现桥梁的延伸感与体量感，寓意“展翅飞翔、横跨城市”。

保洁、擦玻璃团购来了！

2室仅需128元！专业又放心......

heqing河青粉丝金秋丰收采摘节“世外桃源”蟠桃采摘园

新春佳节的脚步越来越近

不少粉丝已把“除旧迎新”提上了日程

河青粉丝新年清洗节来啦！

擦玻璃两室仅需128元

专业保洁、放心服务

让您省心省力更健康

剩下时间陪陪家人挺不错

擦玻璃专业工具 服务有保障

服务范围：

玻璃内外侧、窗框、窗纱、窗槽、把手、内护栏、窗台。

▲来自友帮家政的专业保洁团队为大家服务
服务人员培训考核合格后上岗
并配有专业的工具和清洗剂

▲玻璃清洁后，窗明几净，光亮如新

迎接新年的感觉出来了！

新年套餐1：厨房保洁+油烟机拆洗

服务范围：

厨房吊顶，地面，墙面，台面，灶台，洗菜池，五金件，橱柜表面，油烟机外壳、油杯、滤网、扇叶、涡轮、风机等。

▲本次活动还有厨房深度保洁

不但可以对橱柜表面、灶台、灶具、

吊顶、地面等进行高温消杀清洁

还包含了油烟机拆洗服务

▲油烟机清洗前后对比
新年套餐2：1厨1卫保洁（不含家电）

服务范围：

厨房：吊顶、地面、墙面、台面、灶台、洗菜池、五金件、橱柜表面；
卫生间：吊顶、地面、墙面、洗手池、镜子、五金件、洁具（需自备马桶刷）。

卫生间作为大扫除的“重灾区”

容易产生卫生死角
通过对镜面/盥洗池马桶、地面等进行深度清洁干净的卫浴才能为你的健康保驾护航

河青粉丝新年清洗节

团购价

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擦玻璃（三室）：158元

1厨1卫保洁套餐：218元

厨房保洁+油烟机拆洗套餐：268元

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咨询电话：[phone]

温馨提示：限石家庄市区三环内用户参与

下单后工作人员会联系并预约上门时间

鳄雀鳝等59个外来入侵物种

上了“黑名单”

12月20日，农业农村部网站发布了六部门组织制定的《重点管理外来入侵物种名录》，包括草地贪夜蛾、鳄雀鳝、加拿大一枝黄花、红火蚁、福寿螺等，共计59种重点管理外来入侵物种列入《名录》。

（点击放大查看详细）

杭州萧山通报

“快递包裹布洛芬变衣服”

据@萧山发布微博消息，12月20日，萧山邮政管理局针对“快递包裹布洛芬变衣服”发布情况通报：网上流传关于“快递包裹布洛芬变衣服”的情况已关注，据悉涉事双方已达成谅解，具体情况正在调查之中。

后续，萧山邮政管理局将加强对各快递点及从业人员的管理。

市场监管总局将严查

三类涉疫药品、医疗用品违法广告

记者从市场监管总局20日召开的近期涉疫药品和医疗用品稳价格保质量专题新闻发布会上获悉，自新冠疫情出现以来，市场监管总局一直将涉疫广告监管作为重点工作，组织对涉疫药品、医疗用品广告开展常态化监测和违法线索快速处置。
下一步，市场监管总局将进一步加大广告监测力度，强化监管执法，重点查处以下三类涉疫药品、医疗用品违法广告：
一是在广告中宣称涉疫药品、医疗用品紧缺，制造焦虑，引发社会恐慌，妨碍公共秩序的；
二是在广告中违法宣称具有预防、治疗新冠病毒感染功能，欺骗或者误导消费者的；
三是冒用科研单位、学术机构、专家学者等名义，编造虚假事实，发布虚假违法广告的。市场监管总局表示，将持续保持整治虚假违法广告高压态势，全力维护良好的广告市场秩序，切实保障广大消费者合法权益。

观赏水星的绝佳时机，别错过

12月21日，水星将迎东大距，这是水星在2022年的最后一次大距。天文科普专家表示，如果天气晴好，当天太阳落山后，感兴趣的公众借助小型天文望远镜可以找到出现在西南方低空的水星。

在太阳系的水、金、火、木、土五颗行星中，水星最喜欢“躲猫猫”，也是最难观测到的一颗。这是因为与其他行星相比，水星个头最小，距离太阳最近，几乎经常被黄昏或黎明时的太阳光所淹没。只有等到水星和太阳的距角达到最大，也就是水星东大距或西大距时，才是观测水星的绝佳时机。

病毒让我很难受

可你怎么这么好呀

近日

有网友分享了对抗新冠病毒过程中

被爱包围的瞬间

来自家人的叮嘱、照顾和关心

或许也是打败病痛的一剂良药

“妈妈，你想吃啥我给你”

近日，新疆昌吉

佟女士确诊后5岁的儿子在房门口打地铺还把平时的最爱拿出来零食、饮料、水果……准备守候妈妈一整晚“希望她吃点甜的能快点好起来”

一觉醒来，他在眼前

天津的李女士发烧后

随口跟在外地工作的老公提了一句

没想到一觉醒来

老公已经戴着口罩站在床边

给她带来了药

这让原本想独自扛过去的她

惊讶又感动

“妈妈一来我就变回了孩子”

安徽合肥

王女士和两个孩子被感染

64岁的母亲想过来照顾

被女儿多次拒绝

母亲就带上蔬菜、排骨、牛奶

悄悄骑车16公里去送菜

放在女儿楼下后，打电话让她来拿

王女士说，“她不在时我是妈妈

她一来我就突然变回了孩子”
很多网友也在社交平台上分享了自己生病时感受到的满满爱意

↓↓↓

01

“妈妈，zhù你早日jiàn kāng”猝不及防收到女儿稚嫩的画。

@lily的妈妈

02

“现在可以抱你了吗？”

我的症状加重，这期间只能躲着孩子，没能好好一起吃饭、一起睡觉、讲故事。两天前，孩子低烧，测了抗原后，我说：“你好呀小羊宝宝。”他突然问我：“妈妈，现在可以抱你了吗？”我紧紧抱着他，一切都会好起来。

@熊小妮妮

03

“我弟是个细节小暖男”弟弟比我小13岁，我俩都发烧了，他给我倒水送水，拿体温计、止咳药……还是个细节小暖男，知道我嗓子哑了，离开房间的时候特意把门打开，以防我叫他时他听不见。@Camille

04

“感觉在被身边人好好爱着”

知道我病了，每天公公婆婆打两个超长电话嘱咐老公怎么照顾我，给我送这送那。老公也一直在尽心尽力守护我。病毒让我很难受但心里却一点都不委屈，感觉在被身边人好好爱着。

@兔兔🐰

05

“每次生病他比我还累”可能真的是老公照顾得周到，今天温度降下来了并且没有反复。每次我生病他比我还累，因为他晚上睡不好，隔一会看看我。他说旁边陪着的人比生病的人还痛苦，看我难受他也不能替代，有时候也很无助。

@好多鱼

06

“掌管家庭做饭大权”家里人头疼、发烧各有症状。本人年龄二十五，运营出身，现掌管家庭做饭大权（请自选菜品，唯一配送员接单后5分钟送达各门口板凳）。
@青岛运营打杂扛把子

07

“爸爸不怕，爸爸想姑娘”单位有同事感染，担心自己出问题传染家人，我跟爸妈说不回家了，爸爸给我发语音说：爸爸不怕，爸爸想姑娘……瞬间泪目。

@再闹打你

08

“我的爸爸妈妈怎么这么好呀”

老公测出了阳性，我嗓子开始不舒服，爸妈知道了，两人一晚没睡着，第二天一早直奔济南，200多公里一口气没歇，接近十箱的东西，我都不知道他们怎么搬的。消杀药品、水果、海参、点心、潍坊萝卜……我怕传染不让来，他俩说：“我们放在门口就走，你要早点好起来啊。”我的爸爸妈妈怎么这么好呀！

@尼嚎树先生
无论遇到什么家人永远是避风港请带着他们的爱照顾好自己

今天的早新闻就到这里啦

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来源：河北青年报综合自河北天气、新华社、央视新闻、人民日报、石家庄日报、极目新闻、掌上正定、萧山发布、河北青年报记者张蕾等编辑：王丽校对：张亚微
责编：贾阳阳监制：刘洁

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